拓展培训
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场地拓展
话 术：同志们今天我们共同完成一项艰难而险巨的任务 ，这是一个震动力很大的项目，目的是挑战自我 、突破自我，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的 个人突破，以及团队成员之间相互信任 ，培养团队合作精神和整体意识 ，增强集体的凝聚力，锻炼大家在困难和压力下形成有效的沟通习惯 ，培养有效解决问题的能 力，建立团结协作的环境 ，令每位参与者通过体验式学习充分认识到个人与团队的关系。
项目时间 ：45分钟
项目特点 ：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。
项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领 ，充分做好准备 。
目 的：
1 、建立一支向心力强和高绩效的团队 ；
2、各面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识 ；
3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能；
4、启发想象力与创造力 ，提高解决问题的能力 ；
5 、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通；
6、培养团队士气 ，创建一个学习型团队的组织氛围。
器 材：背摔台 绳子
项目要求 ：
1、身体不适者、有心脏病 、恐高症 、高血?者可以不参加（举手示意教练）。
2、所有队员摘下手表、戒指 、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立 ，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行 ，右腿成弓步。与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢 ，左腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰 。
捆手： 双手平行伸出，手背相对，双手交叉，`手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前 。
拥抱：右腿向前迈半步 ，左手在下 ，右手在上 ，双手合拢。
每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励 。
4 、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
6、背摔学员 ：“准备好了吗 ？”
承接学员：“准备好了，请相信我们。”
背摔学员 ：“1 ，2，3。”
项目布置完毕，大家都清楚了吗？好 ！现在给大家10分钟的讨论时间。
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